خرّم آن بقعه که آرامگه یار آنجاست

تمرینات سنگنوردی رو کماکان با جدیت انجام میدم.


دستام زبر و پر پینه شده ، اما لازمه ی کار روی صخره همینه و کاریش نمیشه کرد

 

 

 

تراورس روی دیواره عمودی با استفاده از حرکتهای قطری

 

 

 

 

 

 

بالا رفتن از شیب منفی با استفاده از تکنیک پاشنه

 

 

 

 

 

 

تراورس روی دیواره شیب منفی

 

 

 

بعضی وقتها هم همچین می اوفتم روی تشک که دیگه توان بلند شدن ندارم

 

 


نوشته شده در تاريخ یکشنبه ۱۳ تیر ۱۳۸٩ توسط علیرضا بوژمهرانی

آپلود عکس

خرید اینترنتی

فال حافظ

قالب وبلاگ

.: Weblog Themes By Blog Skin :.

آپلود عکس

خرید اینترنتی

فال حافظ

قالب وبلاگ